Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 101,48g | Prot: 110,57g | Kolh.: 240,94g.
Frukost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Солянка, Сметана. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Адыгейский, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Ананас. mer...
|
|
246 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|