|
опять я расту вширь((((( да что мне еще предпринять-то?
|
46,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 166,34g | Kolh.: 63,87g.
Frukost: Помидоры, пасха, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Яйцо Куриное. Lunch: Миндаль, Кулич Пасхальный, домашний молочный шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо, Куриная Грудка Отварная. Middag: пасха, гаспачо, домашний молочный шоколад, Свой Урожай Смесь Ягодная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, гаспачо. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|