|
night 227
|
101,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 39,55g | Kolh.: 154,58g.
Frukost: Starbucks Mixed Nuts, Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). Lunch: T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Keebler Club Multigrain Crackers. Middag: Wendy's Chili (Small), Fritos Original Corn Chips. Snacks/Annat: Clancy's Cheese Curls, Whisps Cheddar Cheese Crisps. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
likefrogs67 's vikthistorik
|