Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 117,12g | Prot: 94,23g | Kolh.: 72,90g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Приморский Кондитер Масло Какао, Красный Октябрь Какао Порошок, Olliani Маслины Греческие Гигант, Шпинат, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Castelli Пармезан, Сливочное Масло, Масляный Король Тыквенное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Троекурово Куриный Фарш. Middag: Polezzno Какао Тертое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кальмары (Вареные или на Пару), Перловка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|