Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 86,16g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Алтайский Бройлер Бедро с Кожей, ГранМулино Спагетти. Middag: Магнит Яблоко, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Annat: Чудесный Край Кулич в Глазури, Активия Биойогурт с Вишней. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|