Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 30,34g | Kolh.: 45,51g.
Frukost: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas Whey Protein, 아이허브 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 코코아 분말 (무당), G7 블랙커피. Lunch: 노브랜드 크라비, 코스트코 콜비잭치즈, 삶은 계란, 찐단호박. Middag: 롯데 ABC밀크초콜렛, 크라운 쿠쿠다스. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|