Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 126,21g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Бородинское Мука из Семян Льна, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кулич Пасхальный. Middag: Горбуша, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|