Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 58,17g | Kolh.: 92,62g.
Frukost: Мистраль Хлопья 5 Злаков, Вода (в Бутылке), Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Зефир. Lunch: Троекурово Котлеты Фри с Сыром. Middag: Чай. Snacks/Annat: Чай, Мандарины, Tree Of Life Протеин. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
берани - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|