Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 144,18g | Kolh.: 290,17g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: P.F. Chang's Almond & Cashew Chicken (Bowl). Snacks/Annat: Gordon Biersch Czech Style Pilsner, Popcorn. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|