Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 60,93g | Kolh.: 9,60g.
Frukost: Ground Beef (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Bolthouse Farms Organic Avocado Ranch Yogurt Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Avocado Halves, Lettuce. Middag: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat, Lettuce. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|