Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
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89,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1540 kcal
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Fett: 22,14g | Prot: 100,60g | Kolh.: 225,20g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Il Gigante Latte Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Il Buon Pane Filone Rustico. Lunch: Liberamente Tacchino Arrosto, Conad Insalata Classica, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Star La Mia Pummarò, De Cecco Penne Rigate Integrali. Middag: Calvé Maionese con Yogurt Magro, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Ortoself Minestrone di Verdure, Il Mediterraneo a Tavola Patate Grigliate al Rosmarino. Snacks/Annat: Fragole, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Il Gigante Yogurt Magro, Fragole, Chiquita Banana. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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martinacosti98 's vikthistorik
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