Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 56,31g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Devos Lemmens Belgian Pickles, Milbona Extra Oude Kaas, Rozijnenbol, Aldi Camembert Destrier. Middag: Makro Looksaus, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Asperges, Ham Mager. Snacks/Annat: Asperge Soep. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Städning - 3 timmar, Stryka - 1 timme, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|