Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 79,61g | Kolh.: 248,99g.
Frukost: Чай с Лимоном, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом. Lunch: Овсяное Печенье, Щи с Мясом, Изюм, Творог 5%, Кофе Эспрессо. Middag: Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Сервелат, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Annat: Груша, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе Эспрессо, Мороженое Пломбир, Травяной Чай, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|