Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 113,59g | Kolh.: 138,88g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Киноа . Middag: Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Шампиньоны, Лук, Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог 5%, Клубника, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|