Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 55,49g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Lunch: Базилик, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Каждый День Сметана 10%, Борщ Лёгкий. Middag: Глобус Синец Вяленый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Kozel Пиво Нефильтрованное, Вкус Сезона Салат Морковь по-Корейски, Freshsecret Капуста по-Корейски, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Рис Отварной. Snacks/Annat: Delicados Начос Оригинальные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaBorodi 's vikthistorik
|