Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 62,28g | Kolh.: 75,32g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лента Яблоки Айдаред, Петелинка Перепелиное Яйцо, Банан, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Центоторг Миндаль Очищенный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|