Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 85,79g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Kahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kinkkupiirakka. Middag: Tomaatit, Taffel Suolapähkinä, Muikku, Arla Kadett 5%, Vaasan Maukas Näkki. Snacks/Annat: X-Tra Raejuusto, Banaanit, Vaasan Maukas Näkki, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Olut, Omenasiideri. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|