|
Ciclo
|
49,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 106,52g | Kolh.: 181,02g.
Frukost: Uovo, Pane Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Broccoli, MERLUZZO, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Carote. Middag: Zucchine, Zucca, Aia Sottilissime di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lattughino, Pomodori Ciliegini. Snacks/Annat: Simply Market Amaretti, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, M&M's Crispy, Yogurt-Gelato, Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|