|
Efek makan nasi + gak olah raga + melebihin batas harian 2500 hahaa
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 58,78g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: Soto Ayam, Kentang Goreng, Nasi, Daun Singkong, Tempe Orek. Lunch: Teh Tawar, Tempe Orek, Daun Singkong, Monde Genji Original Pie, Keju Cheddar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|