Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 86,57g | Kolh.: 200,92g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пятерочка Банан, Чай, Авида Сметана 20%, Овсяный кисель, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Квашеная Капуста, Каждый День Гречка, Чай. Middag: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Авида Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Алексеевское Сгущенное Молоко, ВкусВилл Хурма Сушеная, Чай, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Дары Природы Изюм Темный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахарная Пудра, Яйцо (Целое), Авида Снежок 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Cardio - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|