Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 174,87g | Kolh.: 294,34g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Форель, Банан, Аланталь Сыр Легкий 17%, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Гудвилл Гречневая Ядрица. Middag: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гудвилл Гречневая Ядрица. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника (Замороженная с Сахаром), Грецкие Орехи, Халяль Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|