Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 110,44g | Kolh.: 168,15g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Вареное Яйцо, Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис, Гарнец Крахмал Картофельный, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Чеснок, Лук, Делатика Щупальца Кальмара. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|