Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 74,04g | Kolh.: 124,30g.
Frukost: Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (без Кожуры), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Middag: Astoria Кетчуп Лечо, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Помидоры, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|