Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 49,46g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐단호박, 양파, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 미이랑 한 끼 오트밀, 코스트코 콜비잭치즈, 파프리카, 시금치, 달걀. Lunch: 탕수육, 탕수육, 파리바게트 단팥빵, Post 아몬드후레이크, 밥, 오징어볶음. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|