Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 58,38g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 白吐司, 星巴克 (Starbucks) 抹茶咖啡. Middag: 三杯雞, 小美 冰淇淋, 咖啡歐蕾, 曾記 麻糬, 油炸鯰魚, 鮭魚, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 美味大師 大蒜麵包醬, 白吐司. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
飛輪 - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|