Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 109,34g | Prot: 95,76g | Kolh.: 186,68g.
Frukost: Густияр Сгущенное Молоко, творожные вафли, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Чай, фарш свиной для беляшей, беляши. Middag: Окей Груша Конференс, Кальве Майонез Легкий, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. Snacks/Annat: Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Черный Принц Сыр, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|