Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 118,37g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Ашан Груша Вильямс, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушеная с морковью и луком. Snacks/Annat: Мой Торт Смородиновый, NL International Smart Food Coffee, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Вареное Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|