|
today is first day of rest of your life
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 165,58g | Kolh.: 239,36g.
Frukost: Kuru Hurma, Beyaz Ekmek, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Bal, Tadım Ceviz İçi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Middag: Muz, Turşu, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Hurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|