Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 82,05g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Велком Бекон Сырокопченый, Пельмени со Свининой и Курицей., Яйцо, Grovo Белок Яичный, Село Родное Масло Сливочное Крестьянское . Lunch: Макароны Отварные, Сметана 15%, Блины Ржаные, Блинчики с Грибами и Сыром, Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Middag: Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Славянка Конфета Золотой Степ, Chocolate Eggs With Nuts Filling & Crisps., Славянка Степ Лесной Орех. Snacks/Annat: Конфеты Тими, Савинов Двойная Радость. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 43 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
|
regina.0358 's vikthistorik
|