Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 53,57g | Kolh.: 233,61g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Bloemenhoning, Walnoten, Campina Magere Yoghurt. Lunch: Rosbief, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk. Middag: AH Sugarsnaps, Milbona Halfvolle Chocomelk, Ananas, Quorn Sate Stukjes, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Annat: Water, Waterijsje met Vruchtensmaak, Espresso, Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Golden Delicious Appels, LU Cracotte Volkoren. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daphnecools 's vikthistorik
|