Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 54,43g | Kolh.: 123,67g.
Frukost: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Nonfat Dry Milk, Coffee. Lunch: Reese's Peanut Butter Egg, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Middag: Perdue Chicken Breast Tenders, Fresh'n Easy Garden Salad, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Beringer White Zinfandel. Snacks/Annat: Wendy's Chocolate Frosty (Junior). mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|