|
Ну откуда эта радость?
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 98,87g | Kolh.: 170,78g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Монастырский, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Middag: Кекс117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Hortex Гавайская Смесь, Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс117, Кекс117. Snacks/Annat: Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 28 minuter, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alkirillov 's vikthistorik
|