Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 48,03g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь, Чай, МКС Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Творожная Масса, Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Lorenz Крендели с Солью, Lay's Чипсы. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|