Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 91,08g | Kolh.: 52,83g.
Frukost: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Water, Great Value Stevia, Coffee, Strawberries. Lunch: Tilapia (Fish), Aquafina Water (16.9 oz), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tomato and Onion, Baby Spinach. Middag: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Yellow Sweet Peppers, Tomato and Onion, Water, Baby Spinach, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Cuties Clementines, Tilapia (Fish), Strawberries. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|