Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
578 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 46,36g | Kolh.: 13,30g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Hormel Turkey Spam. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|