Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 61,29g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Swiss Cheese , Egg. Lunch: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Onions , Cucumber (with Peel) , Radish, Egg. Middag: Roast Beef, Sweet Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers. Snacks/Annat: Watermelon , Canel's La Vaquita Paletones Milk Caramel Lollipops, Lychee. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishkaS84 's vikthistorik
|