Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 99,97g | Kolh.: 166,01g.
Frukost: Алексеевское Сгущенное Молоко, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяный кисель, Авида Сметана 20%, Чай, Пятерочка Банан. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Свиной Фарш, Чай, Каждый День Гречка. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Hortex Клубника Замороженная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Виктория Курица Варено-Копченая, Сыр Эдам, Блины, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Cardio - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|