Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 85,76g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Гречка 189+573. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Карась Жареный. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Творог 2%, Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Snickers Minis, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|