|
Работа!работа!и ещё очень много работы!
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 114,11g | Kolh.: 176,60g.
Frukost: Интелл Финики, Мёд, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Lunch: Изюм, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Изюм, Куриная Грудка Отварная, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Окей Манго. mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 20 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|