Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2010
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 146,07g | Kolh.: 253,41g.
Frukost: Milk (Nonfat), Fried Egg, STROEHM DUTCH POTATO BREAD. Lunch: boars head cheddar cheese, boars head turkey breast, dutch potato bread. Middag: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Blueberries, Milk (Nonfat), Strawberries, Organic Flax Plus Granola Cereal, Bourbon, Strawberries, Original Natural Style Beef Jerky, Plums, Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Bliss Dark Chocolate, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|