Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 60,26g | Kolh.: 69,99g.
Frukost: Frische Milk 1'5% Edeka, Café, Putenbrust Edeka, Exquisa Zaziki Huntar, Sandwich Vollkorn Edeka. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Mozzarella Light Edeka, Pimiento Rojo, Huevo, Kräuter Baguette Edeka. Snacks/Annat: Infusiones, Café, Frische Milk 1'5% Edeka, Café. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|