Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 50,54g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кисель, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|