Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2012
|
65,1 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2012:
|
1622 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 104,16g | Kolh.: 151,64g.
Frukost: кофе, туррон, оливковое масло, желток, белок. Lunch: сливочное масло, гречка, помидор, огурец, помидоры вяленные, шампиньоны, куриная грудка. Middag: творог 5%, кленовый сироп, банан, яблоко, грецкие орехи. Snacks/Annat: яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|