Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 81,74g | Kolh.: 63,58g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Кефир 3,6%. Lunch: Кета. Middag: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Сушеный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|