Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 77,56g | Kolh.: 227,67g.
Frukost: АВК Королевский Шарм, Капучино, Сметана 15%, Сырники в духовке, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Садочок Персиковый Сок, Яблочные драники1, Сырники в духовке. Middag: Бисквит лучший, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хек Жареный, Наш Молочник Масло 82.5%, Рис. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Yoga - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galina.sh29 's vikthistorik
|