Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 137,76g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Блины на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Belvita Печенье с Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вятушка Сметана 18%, Борщ со Свининой. Middag: Яйцо, Изюм, Макфа Хлопья 4 Злака, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Апельсины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|