Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 131,52g | Kolh.: 142,40g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Яйцо Куриное, Дивинка Овсяная Мука. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Горынь Лечо Болгарское, Санта Бремор Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Морковь, Яблоко, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ура!!! Минус 6 за месяц!!! да ,иногда сложно, иногда вечером глотаешь слюни, глядя на то, как муж ест сырок ( ещё и предлагает укусить, гад!!!), но - джинсы висят на бедрах и я надеюсь, что через месяц поеду на шоппинг за новыми, но меньшего размера!!!!
26 apr 19 av medlem: ludka-nezabudka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|