Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3097 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 147,83g | Kolh.: 488,73g.
Frukost: Несквик Какао, Морковь, Сахар, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Увелка Гречка, Помидоры. Middag: Milka Caramel, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Сельдерей, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Annat: Панеттоне, Несквик Какао. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|