Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 115,64g | Kolh.: 187,22g.
Frukost: Milky Way Minis, Яблоко, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Middag: Яичный Белок, Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|