Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 122,44g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Middag: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Нектарины, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик, Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|